config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Vivifrail

KitKat

ਵੀਵੀਫਰੇਲ ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਨੀਟਰਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ, ਸਿਹਤ ਘਰਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮਜ਼ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ, ਨਰਸਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ. 70 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ.

ਇਹ ਐਪ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਘਾਟੇ, ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਈਰਸਮਸ + ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ frameworkਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣੇ ਸਿੱਟੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵਰਜੀਫਾਈਡ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (www.vivifrail.com). ਇਕ ਵਾਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਐਪ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਟੀਟੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਲਟੀ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 70 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ike ਮਿਕਲ ਇਜ਼ਕੁਇਰਡੋ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਮਲਟੀਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ, 2017)

ਮਲਟੀ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਗੰਭੀਰ ਸੀਮਾ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੀਮਾ), ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ:

• ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ, ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ.
Falls ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਝਗੜਾ.
Flex ਲਚਕਤਾ.
Card ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਰੋਧ.

ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਐਪ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਕਈ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ.
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਜੋਖਮ.
- ਮਲਟੀ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ.
- ਇਸ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ formੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ. "

ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਯੂਰਪੀਅਨ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਉਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਸਿਰਫ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਿਹੜੀ ਇਸ ਵਿਚਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਲਟੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.

Vivifrail App

Vivifrail App ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ